Ushqimi që ne hamë ndikon në të gjitha sistemet e trupit, përfshirë seksuale, përfshirë. Disa produkte nuk shfaqen në forcën e aktivitetit seksual, ndërsa të tjerët, përkundrazi, rrisin fuqinë dhe kontribuojnë në eksitim duke ekspozuar ndaj proceseve të caktuara biokimike. Shkencëtarët kanë zbuluar se produkte të caktuara rrisin përçueshmërinë e impulseve nervore, dhe për këtë arsye vetë zgjimi seksual.
Produkte në rritje të fuqisë
- Shumë e dobishme për rritjen e fuqisë së mjaltit dhe arrave (kikirikë, arra, lajthi). Për të rritur efikasitetin, ato mund të përzihen dhe konsumohen çdo ditë para gjumit. Është e lejueshme të zëvendësoni arrat me farat e susamit, farat e lulediellit dhe prunes.
- Fuqia seksuale e burrave rrit në mënyrë të përkryer mishin, gjë që i jep trupit proteinën e nevojshme për prodhimin e peptideve seksuale dhe histaminës. Prandaj, gratë, mos jini dembel për ta gatuar atë në mënyrë që partneri në shtrat jo vetëm të flejë. Ju mund të shtoni enët e peshkut (flounder, skumbri) në menu. Për të ruajtur pronat e dobishme, është më mirë të konsumoni mish dhe peshk në formë të zier ose të zier.
- Qepët, rrepat dhe kërpudhat gjithashtu rrisin fuqinë mirë në kombinim me produktet e tjera.
- Zarzavatet kanë një efekt pozitiv në dëshirën seksuale, veçanërisht farat e karavidheve, Wort e Shën Gjonit, Tarhun, Anise, Thyme, Mint dhe Luleradhiqet e zakonshme. Ato mund të shtohen në sallata, pasta dhe shumë enët e tjera për të shijuar.
- Një nga mjetet e pazakonta për të rritur fuqinë është stomaku i devesë. Ky produkt është i vështirë për tu blerë, por nëse e keni blerë atë, përdorni një pjesë të vogël gjysmë ore para marrëdhënieve seksuale.
- Ndikojnë pozitivisht në lëvizjen seksuale të karkalecave, karkalecave, midhjeve.
- Djathë gjizë, kos, salcë kosi, kefir dhe produkte të tjera të qumështit (përveç jogurtit) do të ndihmojnë në rritjen e aktivitetit seksual dhe prodhimin e hormoneve seksuale.
- Qepët dhe hudhrat pastrojnë enët e gjakut, rrisin qarkullimin e gjakut, zgjasin jetën dhe janë miqtë më të mirë të fuqisë. Këto produkte janë efektive në çdo formë dhe enët e ndryshme. Shtë e shkëlqyeshme nëse menyja e burrit përfshin enët në gjak (sallam gjaku, gjak i skuqur) që përmbajnë shumë histidinë. Nga ajo, si rezultat, prodhohet histamina - hormoni seksual. Ai gjithashtu përmbahet në djathë.
Mikroelementet e nevojshme për të rritur fuqinë
Për të ruajtur aktivitetin seksual në një nivel të lartë, trupi ka nevojë për elementët e mëposhtëm të ndërlidhur me njëri -tjetrin. Me mungesë të kalciumit, fuqisë dhe uljes së dëshirës seksuale. Ndikon në aftësinë e konceptimit, parandalon derdhjen e hershme dhe kontrollon prodhimin e hormoneve. Kalciumi është i pasur me domate, panxhar, patëllxhan dhe lakër të Brukselit.
Tarifat e magnezit me optimizëm dhe heq komplekset, çlirohen në shtrat. Maja e birrës, lajthitë, majdanoz, algat, bajamet, djathi zviceran, djathë, krunde janë një burim i magnezit.
Sperma përmban lecithinë, e cila përmban fosfor. Ai përshpejton eksitimin dhe rrit tërheqjen. Fosfori është i përfshirë në vezë, mëlçi të mëlçisë, gaforre, mish.
Për të rritur aktivitetin e muskujve, një njeri kërkon kalium (rrush të thatë, kajsi të thata ose prunes), i cili siguron qëndrueshmëri dhe lëvizje aktive ritmike.
Jodi është i nevojshëm për ndarje më të mirë të energjisë në trup. Mungesa shkakton depresion, humbje të tërheqjes seksuale dhe madje edhe infertilitet. Jodi është i përfshirë në qepë, ushqim deti, panxhar, spinaq dhe dardha.
Burrat e zinkut janë të domosdoshëm për prodhimin e testosteronit. Mungesa e tij në trup provokon prostatitin, mungesën e dëshirës seksuale dhe ngritjen e plotë. Avitaminoza ose hipovitaminoza çojnë në një ulje të dëshirës seksuale, të dëmtuar të gjëndrave seksuale, mungesën e energjisë seksuale. Prandaj, është e nevojshme që menuja të ishte e larmishme dhe të përbëhet nga produkte me vitamina të pasura.
Produkte të tilla si kafeja, kunji, energjia dhe pijet alkoolike rrisin dëshirën seksuale, por ky është një efekt i gëzuar afatshkurtër.
Makaronët, buka e bardhë, salcice, salcice, salcice, të skuqura, yndyrë - na sjellin së shpejti ngopjen, por absolutisht ndikojnë negativisht në fuqinë. Kripa heq kalimin e pazëvendësueshëm për trupin mashkullor. Në gatim, ajo mund të zëvendësohet me salcë soje, kripë deti, lëng limoni, erëza. Sheqeri shkakton një shpërthim të energjisë, pas së cilës ndodh niveli i endorfinave - hormonet e kënaqësisë në tru. Mjekët ju këshillojnë të tejkaloni trupin kur ka një dëshirë për të ngrënë ëmbëlsira - hani ushqim të ngopur me krom (elb perla, bukë me kokërr të tërë, ton, maja birre, mëlçi). Në një mënyrë natyrale do të rrisë sheqerin në gjak.
Me një fjalë, ju duhet të hani ushqim të shëndetshëm dhe të freskët dhe me fuqi gjithçka do të jetë në krye.