Pesë mënyra të besueshme për të përmirësuar fuqinë mashkullore

Ritmi ekstrem i jetës, kushtet e tensionuara të ekzistencës në shoqërinë moderne, ekologjia e dobët, ushqimi i dobët -kualiteti dhe një numër faktorësh të tjerë negativë ndikojnë në shëndetin e seksit më të fortë, duke provokuar shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme. Sipas statistikave, sfera gjenitourinare po vuan kryesisht, pasi rreth 30% e burrave në moshë të re kanë vështirësi në marrëdhëniet intime, gjë që çon në depresion dhe çrregullime nervore. Ndërkohë, ekzistojnë një numër metodash mjaft efektive që tregojnë se si të rrisin fuqinë te burrat dhe të rimarrin besimin në soliditetin e tyre.

Përkeqësimi i fuqisë mashkullore dhe pasojave të mundshme

Përkthyer nga "Potrentia" Latinisht do të thotë një nxitje për veprim. Në kuptimin modern, fuqia është aftësia e një njeriu për të kryer marrëdhënie seksuale me cilësi të lartë, të kënaqë nevojat seksuale të partnerit dhe konceptimin e një jete të re. Mjekët në këtë koncept investojnë një sërë disa faktorësh:

• dëshira seksuale dhe tërheqja;
• Ngritja e vazhdueshme;
• derdhja në kohë;
• Kohëzgjatja normale e marrëdhënieve seksuale.

Por fuqia mashkullore shoqërohet jo vetëm me aftësitë seksuale, por edhe për shkak të aspekteve të tjera të jetës, në veçanti, aftësive fizike, shpirtërore dhe morale. Janë këto cilësi që formojnë statusin e një burri dhe e bëjnë atë tërheqës në sytë e një gruaje.

Shkaqet dhe shenjat e shfaqjes së problemit

Ekritja e dobët dhe funksioni seksual i dëmtuar çon në probleme të mëdha në të gjitha aspektet e potencialit të përfaqësuesve të gjysmës së fortë të njerëzimit. Vërtetohet se sëmundja është më e lehtë për t'u paralajmëruar, sesa të trajtohet për një kohë të gjatë. Prandaj, problemi duhet të zgjidhet gjithëpërfshirës, dhe jo vetëm me ndihmën e ilaçeve. Por së pari, është e nevojshme të përcaktohet shkaku i pafuqisë seksuale. Në listën e faktorëve më tipikë, ekspertët përfshinin sa vijon:

• Përvojat e shpeshta, emocionet negative, stresi, gjendja depresive;
• Hipodinamia është një mënyrë jetese e ulur, kryesisht, e ulur;
• Pesha e tepërt e trupit, mbipesha;
• niveli i ulët i testosteronit;
• patologji kardiovaskulare;
• dëmtimi i shtyllës kurrizore, disqe intervertebrale, përfshirë hernie;
• lëndime në perineum dhe legen, ndërhyrje kirurgjikale në këtë zonë;
• Punë e tepërt, mungesë e një pushimi të mirë, gjumë;
• mbingarkesë e rregullt fizike;
• presioni i rritur i gjakut;
• diabeti mellitus në fazën e dekompensimit;
• çrregullime hormonale;
• prostatiti, adenoma ose kanceri i prostatës;
• marrja e drogës së grupeve të ndryshme, shpesh më e padëmshme;
• varësia ndaj pirjes së duhanit, alkoolit dhe ndonjëherë marrjes së drogës;
• mosha e moshuar;
• Shkaqet subjektive të një natyre psikologjike të lidhur me një partner specifik.

Ritmi intensiv i jetës ndikon negativisht në funksionimin e sistemit riprodhues dhe riprodhues. Por shpesh fuqia mashkullore jep dështime për shkak të problemeve banale-lodhje, zakone të këqija, depresion të zgjatur. Shtë e rëndësishme të identifikoni me kohë arsyen që çrregullimi seksual dhe ngritja e dobët nuk çojnë në pasoja më të rënda dhe të pakthyeshme.

Mungesa e seksit: Pasojat për burrat

Specialistët përsërisin vazhdimisht pasojat, sepse problemet me ngritjen ndikojnë në mirëqenien e përgjithshme të një njeriu, dhe veçanërisht ato lidhen me sferën psiko -emotionale. Aftësitë e kufizuara seksuale me fuqi shkatërruese ndikojnë në vetëvlerësim, i cili më tej pengon aktivitetin seksual. Frika nga paaftësia për të kënaqur gruan gjatë intimitetit dhe gjendjes në rritje të fajit pengojnë funksionimin normal të penisit dhe të bllokojnë mekanizmin e ngritjes. Si rezultat, partneri ka një ndjenjë të kontaktit seksual të pasuksesshëm, i cili shpesh shkakton një ndarje.

Vëmendje! Ekziston edhe një "anë tjetër e monedhës". Përkeqësimi i aktivitetit seksual ose dështimi i plotë me intimitetin çon në zhvillimin e proceseve të ndenjura në gjëndrën e prostatës - trupi përgjegjës për zhvillimin e sekretit. Kjo mund të çojë në patologji të tilla si orkit, vezikulit, epididymit, prostatiti kronik.

Një pushim i gjatë i kontakteve seksuale kontribuon në vënien në skenë të lëngut, i cili është një mjedis ideal për përhapjen e mikroorganizmave patogjenë. Ata u përhapën nëpër rrugët urinare dhe seksuale dhe shkaktojnë procese infektive dhe inflamatore.

Disa mënyra të besueshme për të rifituar forcën seksuale

Sipas statistikave, çdo njeri i tretë, pas 45 vjetësh, përjeton vështirësi me fuqinë. Një makinë, një karrige zyre dhe një divan komod janë një vend ku ata preferojnë të kalojnë pjesën më të madhe të ditës, dhe mishi i skuqur, ushqimi i shpejtë, kafeja dhe birra janë një dietë e njohur për ta. Ata kujtojnë problemin kur aftësia për të kryer marrëdhënie të plota seksuale dhe shfaqja e një ngritjeje të vazhdueshme zhduket. Arritjet moderne të recetave tradicionale dhe antike për mjekësinë tradicionale ju lejojnë të kuroni pothuajse çdo sëmundje, dhe gjithashtu të ofroni shumë mundësi që ndihmojnë në rritjen e fuqisë.

Unë metodë. Ushqimi i duhur

Disa ushqime që duhet të konsumohen gjatë ditës ose gjatë një darke romantike janë në gjendje të forcojnë fuqinë e shtypur. Përveç kësaj, pjatat që stimulojnë epshin e burrave duhet të përfshijnë dietën e përditshme të burrave.

Këto janë afrodiziakët e ashtuquajtura, dhe më të dobishmit janë:

• fëstëk, kikirikë, arra, fara kungulli;
• majdanoz, selino, spinaq, cilantro;
• Frutat e agrumeve - Portokalli dhe Lemon;
• Kokrra granatë, hurmë, fiq;
• qepë, hudhër;
• Asparagus, rrepë, artichoke, kërpudha;
• Krem kosi, krem.

Baza e ushqimit të burrave është mishi. Për të rritur ngritjen, rekomandohet të hani një pjesë të vogël të stomakut të zier të devesë. Varieteteve të yndyrës së peshkut, ushqimet e detit duhet të hahen të paktën 2-3 herë në javë. Krem kosi, gjizë, krem, kefir duhet të jenë të pranishëm në tryezë gjatë çdo vakt.

Afrodiziak më i fortë konsiderohet çokollatë, pasi në përbërjen e saj një numër përbërësish që rrisin dëshirën seksuale janë në përbërjen e saj. Triptofan rregullon eksitimin seksual, dhe fenilfatamina ndikon në qendrat e trurit që janë përgjegjës për kënaqësinë. Theobromina përmirëson gjendjen shpirtërore, dhe anandamidi rrit ndjeshmërinë dhe shkakton një gjendje euforie.

Shtë e rëndësishme të dini! Një tjetër produkt i domosdoshëm është mjalti. Ai përmban zink të domosdoshëm për prodhimin e testosteronit. Për të rritur fuqinë, rekomandohet të përdorni një shumëllojshmëri të errët të lindjes, hikërror, gështenjë dhe xhensen të produktit.

Metoda II. Ushtrime sportive

Aktiviteti fizik konsiderohet një metodë efektive për rritjen dhe forcimin e aktivitetit seksual te burrat. Ushtrimet ndihmojnë në forcimin e muskujve të legenit dhe perineumit, në mënyrë të natyrshme dhe të sigurt përmirësojnë fuqinë, rinovojnë trupin në tërësi. Mjekët rekomandojnë të kryejnë çdo ditë kompleksin tjetër gjimnastik.

1. Rrotullimet rrethore të legenit prodhohen në një pozicion në këmbë. Duart në rrip, këmbët - gjerësia e shpatullave. Lëvizjet duhet të kryhen në mënyrë alternative në të dy drejtimet (mesatarisht 10 minuta). Muskujt e barkut janë të tensionuar, stomaku është i sheshtë.
2. Squats në këmbë të përkulura në gjunjë. Këmbët janë të vendosura në gjerësinë e shpatullave, duart në bel. Pelvis duhet të kryhet përpara dhe larg, duke maksimizuar amplituda sa më shumë që të jetë e mundur.

3. Shtrirë në anën e pasme, përkuleni mbi supet, qafën dhe pjesën e pasme të kokës. Ngadalë ngrini legenin, mbajeni atë për 5 sekonda në pikën e sipërme dhe gjithashtu ktheheni pa probleme në pozicionin e fillimit.
4. "Biçikletë". Shtrihuni në shpinë, shtrini duart përgjatë trupit. Ngrini këmbët, përkuluni në gjunjë dhe bëni lëvizje rrotulluese, pasi kur vozitni në një formë të ngjashme të transportit.

Shumësia e përsëritjeve zgjidhet individualisht, duke marrë parasysh përgatitjen e përgjithshme fizike dhe moshën e pacientit. Për të arritur një rezultat të shpejtë, rekomandohet të kryeni rregullisht ushtrime.

Këshillë! Në të njëjtën kohë, ekspertët këshillojnë trajnimin e muskujve të dyshemesë së legenit me ndihmën e Gymnastics Kegel. Ato janë të vendosura në perineum, duke filluar nga kocka pubike dhe duke përfunduar me Coccyx, dhe mbështesin anusin dhe organet e brendshme. Teknika e zbatimit konsiston në tension alternative dhe relaksim të muskujve, duke e mbajtur gjendjen e arritur në një pozicion të veçantë për 3-5 sekonda.

Metoda III. Procedura uji

Një mjet i shkëlqyeshëm që ndihmon për të brohoritur dhe për të arritur relaksim maksimal psikologjik konsiderohet të notojë në pishinë ose pellg të hapur. Por në mungesë të këtyre kushteve, ju mund të përdorni opsione alternative.

Dush kontrasti. Procedura vepron duke forcuar trupin mashkullor, aktivizon rrjedhën e gjakut, duke stimuluar marrjen e saj në organet e legenit, dhe gjithashtu lehtëson spazmat dhe dhimbjen, përmirëson gjendjen shpirtërore dhe akuzat me energji. Skema është si më poshtë:

• Qëndroni nën një dush të ngrohtë për 5-10 sekonda;
• Rritni ndjeshëm temperaturën në mënyrë që trupi të mund t'i rezistojë asaj për ½ minuta;
• Zëvendësoni ujin e nxehtë me të ftohtë me 20-30 sekonda.

Në një seancë, ju duhet të kryeni tre ndryshime në regjimin e temperaturës, ai gjithmonë duhet të përfundojë me një dush të freskët.

Kubat e akullit duhet të vendosen në një qese plastike, e cila është e mbështjellur me një leckë të pastër ose garzë të palosur në disa shtresa. Aplikoni një kompresë të ftohtë në të gjitha pjesët e trupit, duke filluar me kurorën dhe duke përfunduar me këmbët. Në secilën zonë, akulli mund të lihet jo më shumë se disa minuta.

Banjat terapeutike - Për të rivendosur funksionin ngrerë, është e dobishme të kryhet procedura duke përdorur një zierje të gjetheve të gjirit dhe një infuzion të kamomilit. Për të përgatitur përbërjen e parë, është e nevojshme të vloni 5-7 gjethe në 500 ml ujë për pesë minuta.

Në të njëjtën kohë, në tre litra ujë të valë, insistojnë 100 g lule. Derdhni të dy mjetet në banjë dhe zhyteni atje për gjysmë ore. Kjo procedurë rekomandohet të kryhet gjatë një nate.

Metoda IV. Mjete juridike popullore

Problemet e fuqisë janë zgjidhur prej kohësh me ndihmën e fondeve të shpikura në kohët e lashta. Ata u përballën në mënyrë të përkryer me detyrën dhe rivendosën fuqinë mashkullore brenda një kohe të shkurtër.

• Një zierje e hithrës. 5 lugë fara derdhin 0.5 litra verë të kuqe dhe vlojnë mbi nxehtësi të ulët për pesë minuta. Pija që rezulton duhet të insistohet, dhe kur të ftohet, tendosni. Merrni 1 tryezë tre herë në ditë. l.
• Tinktura e Wort e Shën Gjonit. Derdhni 100 g bar të thatë 0.5 litra vodka dhe hiqeni për 3-4 ditë në një vend të errët. Pas kësaj, përdorni 1 lugë çaji 3 herë në ditë. Ju mund të përgatisni një zierje prej 10 g bimë dhe 200 ml ujë, të cilat duhet të merren me stomak bosh. Ziejeni produktin në nxehtësi të ulët për jo më shumë se 20 minuta.
• Pije Limonnik. Vendosni 1 lugë gjelle frutat e bimëve në një turi, shtoni një gotë ujë të valë atje dhe insistoni derisa të ftohet. Pini 10 g dy herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Ju gjithashtu mund të përgatisni tretësirë në vodka në një raport prej 1: 5. Merrni atë në një lugë çaji pasi të keni ngrënë.
• Mjetet shëruese nga rrënja e kalamusit. Ekzistojnë disa lloje të tyre. Sipas një recete, ju duhet të krijoni një gotë ujë të valë me 1 lugë gjelle lëndë të para dhe të insistoni për 6 orë. Pini 50 g tre herë në ditë. Një metodë tjetër përfshin përgatitjen e tretësirës për alkoolin në raportin e përbërësve 1: 5. Rekomandohet të merrni ½ lugë. dy herë në ditë.

V Metoda. Metoda Express

Nëse është e nevojshme, duke rritur shpejt fuqinë, rekomandohet të përdorni stimulues të menjëhershëm ose ilaçe lokale. Ato prodhohen në këtë formë:

• pilula;
• zgjidhje injeksioni;
• Fondet për përdorim të jashtëm (ointments, sprays, kremra, xhel).

Opsioni i drogës për rritjen e ngritjes përfshin përdorimin e ilaçeve speciale dhe analogëve të tyre.

Efekti pas aplikimit të të dhënave nga ilaçet ndodh pas 10-30 minutash dhe vazhdon për disa orë. Në disa mënyra ekziston një anestezion që zvogëlon ndjeshmërinë e penisit në mënyrë që të zgjasë marrëdhëniet seksuale.

Masa parandaluese

Duke bërë pyetjen se si të përmirësohet dhe mirëmbani një ngritje, shumë burra nuk mbajnë mend masa të thjeshta dhe të përballueshme parandaluese. Ata fillojnë të punojnë për problemin e tyre kur të jetë shfaqur tashmë, dhe ndërkohë është e nevojshme të mbani mend sa më gjatë sëmundja, aq më e vështirë do të jetë ta mposhtni atë.

Whatfarë këshillohet nga mjekët e kualifikuar, dhe cilat rekomandime do të ndihmojnë në rivendosjen e fuqisë:

1. Ha drejt. Në dietën e përditshme, të gjitha substancat e nevojshme për funksionimin normal dhe të pandërprerë të të gjitha sistemeve të trupit mashkull duhet të jenë të pranishëm.
2. Lëviz më shumë. Hipodinamia shkakton stanjacionin e gjakut në organet e legenit, gjë që shkakton prostatit dhe pafuqi.
3. Heqni qafe zakonet e këqija. Pijet alkoolike të çdo kështjelle dhe pirja e duhanit konsiderohen faktorët kryesorë që mund të provokojnë impotencë në një moshë të re.
4. Përjashtoni enët e skuqura, yndyrë dhe të mprehta nga përdorimi. Ato ndikojnë në treguesit e gjakut dhe kontribuojnë në akumulimin e kolesterolit të dëmshëm dhe depozitimin e tij në muret e enëve të gjakut në formën e pllakave.
5. Shmangni marrjen e stimuluesve të fuqishëm me origjinë sintetike pa urgjencë, dhe veçanërisht nëse ato nuk ishin aprovuar nga mjeku që merrte pjesë.

Sistemi seksual dhe riprodhues do të funksionojë në mënyrë të qëndrueshme nëse monitoroni vazhdimisht shëndetin e tij dhe nuk e ekspozoni trupin në stres të fortë. Një ngritje është rezultat i një prodhimi të plotë të hormonit të testosteronit dhe furnizimit normal të gjakut në organet gjenitale. Për të përjashtuar mundësinë e përdorimit të tabletave për fuqi, duhet të forconi sistemin kardiovaskular, të shpëtoni nga zakonet e këqija dhe të drejtoni një mënyrë jetese aktive.

Përfundim

Në shkeljet e para në sferën intime, para së gjithash, është e nevojshme të zbuloni shkakun e çrregullimit. Në fazat e hershme, rritja e fuqisë mund të kryhet në mënyrë të pavarur në shtëpi, pa iu drejtuar terapisë së drogës. Për këto qëllime, infuzionet dhe zierjet e bimëve dhe bimëve, fizioterapia, komplekset e veçanta të ushtrimeve, ndryshimet në ushqimin dhe stilin e jetës janë të përshtatshme.

Nëse dobësimi i një ngritjeje ndodh në sfondin e një sëmundjeje të caktuar, pa ilaçe dhe masa adekuate parandaluese, si dhe ndihmën e kualifikuar të një specialisti, do të jetë jo vetëm e vështirë të bëhet, por pothuajse e pamundur.